Чувство вины — это одна из самых разрушающих эмоций. Оно может появляться даже там, где вы не сделали ничего плохого, и сопровождать каждый шаг: «Я подвёл», «Я не справился», «Я плохой сын/дочь/родитель». Вина подтачивает изнутри, лишает энергии и радости жизни.

Иногда чувство вины навязано — родительскими установками, обществом, внутренним критиком. Часто оно становится способом контроля над собой или попыткой избежать осуждения. Вина может быть и бессознательной — неосознанной, но глубоко вросшей в поведение.

На консультации мы мягко исследуем, откуда возникло это чувство, кому и за что вы чувствуете себя «должным». Мы научимся отличать реальную ответственность от навязанной, разделять эмоции и факты, и позволим себе простить себя — не на словах, а глубоко внутри.

Я работаю через телесно-ориентированные подходы, потому что вина — это не только мысль, но и тяжесть в теле, застревание дыхания, скованность. Мы будем освобождать это напряжение и возвращать себе право на ошибку, свободу, принятие.

Если вы постоянно чувствуете вину — перед близкими, детьми, родителями, собой — пришло время перестать нести этот груз в одиночку. Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдём путь к прощению, пониманию и внутреннему освобождению.