Чувство собственной незначимости, постоянное сравнение себя с другими, страх оценки и критики — всё это проявления низкой самооценки, которые могут серьёзно мешать жить. Люди с заниженной самооценкой часто боятся проявляться, отказываются от возможностей, избегают близких отношений и не верят в успех.

Причины низкой самооценки могут уходить в детство: критика со стороны родителей, отсутствие поддержки, травмирующие события или буллинг. Но также она может формироваться уже во взрослом возрасте — через неудачи, токсичные отношения или профессиональные неуспехи.

На консультациях мы вместе разбираем, как формировались негативные убеждения о себе, выявляем внутренние запреты и разрушаем ложные установки. Работа с самооценкой — это не про "поверить в себя" на словах, а про глубокие внутренние изменения, ведущие к ощущению опоры внутри себя.

Я помогаю клиентам постепенно выстраивать здоровое восприятие себя: уважать свои границы, понимать свою ценность, принимать сильные и уязвимые стороны. Такой подход не создаёт иллюзию всесилия, но даёт устойчивость и уверенность в повседневной жизни.

Если вы чувствуете, что самооценка мешает вам жить свободно и реализовывать себя — не стоит ждать. Запишитесь на консультацию, и вместе мы найдём путь к внутреннему укреплению и свободе быть собой.