Профессиональное выгорание — это не просто усталость. Это состояние глубокой опустошённости, потери интереса к работе и жизни, чувства, что вы «выжаты» эмоционально, ментально и физически. Оно может нарастать незаметно, пока в какой-то момент не становится невозможным продолжать как прежде.

Часто выгорание сопровождается апатией, раздражительностью, трудностями в концентрации, чувством вины за «недостаточную продуктивность». Оно влияет не только на рабочие результаты, но и на самооценку, отношения и общее качество жизни.

На консультациях мы исследуем, какие внутренние и внешние факторы привели к выгоранию. Я помогаю увидеть ваши границы, научиться восстанавливаться и не обесценивать себя за временное снижение эффективности.

Через бережную работу с телом, эмоциями и ментальными установками мы возвращаем способность чувствовать, отдыхать и жить в балансе. Это не просто про работу — это про ваше состояние и право быть в ресурсе.

Если вы ощущаете, что больше не справляетесь — не ждите полного истощения. Запишитесь на консультацию. Вместе мы найдём путь к восстановлению и внутренней устойчивости.