Наш сайт использует технологию cookie для оптимизации работы и улучшения функциональности сайта. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробности в политике cookie.
Заявка на покупку подарочного сертификата
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для подбора подходящего сертификата.
Сложность в коммуникации
Чувствуете тревогу в общении, боитесь говорить «нет», сложно выражать себя? Помогаю преодолеть страх контакта, выстроить границы и научиться говорить открыто и свободно.
Психологическая помощь при сложностях в общении
Общение — одна из базовых форм контакта с миром. Но для многих людей оно превращается в источник стресса. Возникает тревога перед звонком, неловкость в диалогах, страх быть осуждённым, зависание в мыслях «что подумают». Вместо близости — изоляция, вместо ясности — обида.
Часто корни этих трудностей уходят в детство: запрет выражать эмоции, наказание за инициативу, насмешки или игнор со стороны значимых взрослых. Это формирует неуверенность в себе, ощущение «я мешаю», «мои слова не важны». Всё это мешает строить живые, искренние отношения.
На консультации мы исследуем, какие сценарии стоят за вашей тревогой в общении. Вы научитесь чувствовать свои границы, распознавать, когда вы «теряете себя» в разговоре, и как говорить о себе ясно и спокойно, не обесценивая ни себя, ни другого.
Я использую телесно-ориентированный подод и метафорические техники, которые позволяют по-настоящему прожить ситуации контакта. Вы не просто «узнаете, как надо», а начнёте чувствовать уверенность в теле, голосе, осанке — без давления и насилия.
Если вы устали от того, что вас не слышат, не понимают, или вы боитесь говорить о важном — это можно изменить. Запишитесь на консультацию. Мы вместе научим ваш внутренний голос звучать — свободно и с уважением к себе.
Часто корни этих трудностей уходят в детство: запрет выражать эмоции, наказание за инициативу, насмешки или игнор со стороны значимых взрослых. Это формирует неуверенность в себе, ощущение «я мешаю», «мои слова не важны». Всё это мешает строить живые, искренние отношения.
На консультации мы исследуем, какие сценарии стоят за вашей тревогой в общении. Вы научитесь чувствовать свои границы, распознавать, когда вы «теряете себя» в разговоре, и как говорить о себе ясно и спокойно, не обесценивая ни себя, ни другого.
Я использую телесно-ориентированный подод и метафорические техники, которые позволяют по-настоящему прожить ситуации контакта. Вы не просто «узнаете, как надо», а начнёте чувствовать уверенность в теле, голосе, осанке — без давления и насилия.
Если вы устали от того, что вас не слышат, не понимают, или вы боитесь говорить о важном — это можно изменить. Запишитесь на консультацию. Мы вместе научим ваш внутренний голос звучать — свободно и с уважением к себе.
Заявка
Заявка на консультацию
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Делитесь со мной своей проблемой
Контакты
г. Москва, Волгоградский просп., д. 2, м. Пролетарская