Полонская Светлана

Меня зовут Светлана. Я — полимодальный психолог с телесно-ориентированным подходом и первым медицинским образованием. Я специализируюсь на том, чтобы помочь вам разорвать этот порочный круг.

В чем суть моего метода: Я не использую один шаблон. Мой инструмент — интегративный подход. Это значит, что я собираю лучшие техники из КПТ, гештальта, процессуальной и экзистенциальной терапии в единую стратегию под вашу личность. Мы не просто говорим «о жизни». Мы исследуем ваши мысли, тело и поведение, чтобы найти корень боли и заменить деструктивные сценарии на работающие стратегии.

Вам ко мне, если вы хотите:

· Найти опору в кризисе (развод, увольнение, конфликт). · Взять под контроль эмоции (гнев, обиду, панику). · Наладить отношения с партнером, детьми или коллегами. · Понять, куда двигаться дальше, и обрести себя. · Перестать жертвовать собой и выстроить здоровые личные границы.

Формат работы: Индивидуальные сессии (онлайн или очно в комфортном пространстве). Это живой диалог, подкрепленный практическими упражнениями и анализом.