Статьи о психологии, телесных практиках, системных расстановках и образовательных программах от специалистов центра.
Почему возникает внутренний ступор и чувство, что «я не имею права жить»? Системный разбор случая: абортированные дети, исключённые из памяти, и фраза матери «если бы были деньги, я бы тебя не родила».
Почему подъём сексуальной энергии и кундалини без психологической опоры опасен. Нейробиология травмы, окно толерантности, поэтапная работа с телом и агрессией. Читать в статье.
Как психотерапия помогает детям с навязчивым расстройством выйти в ремиссию и полностью отказаться от антидепрессантов. Реальный случай и пошаговый метод от психолога.
Взрослый СДВГ — это не только про внимание. Узнайте, как нейробиология расстройства влияет на тело: от мышечных зажимов и хронической усталости до синдрома «разбитого тела» и сенсорных перегрузок. Научные данные и психологические объяснения телесных симптомов СДВГ.
Почему страх и тревога часто сопровождают важные жизненные шаги. Статья о том, как перестать существовать и начать жить: нейробиология страха, тошнота от перемен, дофамин и системная динамика выхода из кризиса.
Как тело хранит воспоминания о рождении и довербальном периоде. Связь перинатальных матриц Грофа с нейробиологией, влияние дыхательных практик на глубинные телесные паттерны и безопасная перезапись раннего опыта.
Почему рука тянется к определённому камню? Как минералы помогают справляться с тревогой, стать якорем и вернуть контакт с собой. Приглашаем вас на живую встречу в Москве.
Здоровый подросток не может встать с кровати. На семейной расстановке вскрылась неожиданная причина: давняя обида отца, алименты и бессознательная вина матери. Как чужой долг парализовал дочь — читайте в этой истории.
Как токсичный стыд бытия питает зависимость? Экзистенциальный ужас, ловушка вины и путь исцеления. Психологический центр приглашает на консультацию.
Если вы не чувствуете любви к ребенку — вы не сломаны. Материнский инстинкт прорастает из детского опыта. Как разбудить его в себе.
Работа с горем: от отрицания и апатии к светлой памяти. Экспертная статья психолога Ульяны Загайновой о принятии утраты и важности поддержки специалиста.
Коллеги, давайте признаем: наше бессознательное действительно резонирует с болью клиента. Но означает ли это эксплуатацию? В статье — глубинная механика контрпереноса, граница между использованием и проживанием, а также 4 шага, как не стать «вампиром» для клиента. Экспертное мнение для практикующих психологов.
Ваше тело знаю это о стыде больше, чем вы думаете. Оно сжимается, краснеет, немеет ещё до того, как случилось что-то страшное. Разбираем, как амигдала, дофамин и зеркальные нейроны создают замкнутый круг избегание – и что с этим делать.
Почему лишний вес не уходит, даже когда диеты соблюдены? Расстановочный случай о девушке, которой мать не дала стартовую квартиру, а она сама перевезла маму и взяла ипотеку на мужа. Как травма раскулаченного деда и лояльность обделившей матери блокируют право на своё место — и заставляют тело наращивать массу. Системный разбор от практика.
Как отличить нормальную тревогу от расстройства, распознать панические атаки и найти профессиональную помощь. Практические критерии для самодиагностики.
Почему болит спина, когда на душе тяжело. Как подавленные эмоции превращаются в физические симптомы и что с этим делать.
Как понять, что вы выгорели, а не просто устали. 7 стадий выгорания и конкретные шаги для восстановления эмоциональных ресурсов.
Стадии горевания, нормальные реакции на утрату и когда горе становится патологическим. Как психолог помогает пережить потерю.
Откуда берётся неуверенность в себе, как она влияет на все сферы жизни и какие методы терапии работают лучше всего.
Нормальные кризисы пары, тревожные сигналы и как семейная терапия помогает вернуть близость и понимание.
Можно ли простить измену? Как восстановить доверие и стоит ли сохранять отношения. Взгляд семейного психолога.
Почему дети не слушаются, подростки бунтуют и как наладить контакт через понимание, а не контроль.
Что такое созависимость, почему из неё трудно выйти и как психолог помогает разорвать цикл спасательства и жертвенности.
Как развод влияет на детей разного возраста, какие ошибки совершают родители и как минимизировать травму для ребёнка.
Что такое EMDR (ДПДГ), как движения глаз помогают переработать травму и при каких состояниях метод наиболее эффективен.
Как проявляется посттравматическое расстройство, почему оно не проходит само и какие методы терапии доказали свою эффективность.
Чем фобия отличается от обычного страха, какие фобии встречаются чаще всего и как EMDR помогает от них избавиться.
Как детские травмы влияют на взрослую жизнь, какие бывают виды травм и какие методы терапии помогают исцелить «внутреннего ребёнка».
Что такое системные расстановки на самом деле, как они работают с научной точки зрения и чего от них ожидать.
Что такое родовые программы, как они передаются через поколения и можно ли освободиться от семейных сценариев.
Почему одни люди легко зарабатывают, а другие вечно в нехватке. Психологические причины финансовых трудностей и как расстановки помогают их устранить.
Практические советы для тех, кто идёт на расстановку впервые: как сформулировать запрос, чего ожидать и как усилить эффект.
Что такое телесная терапия, чем она отличается от массажа и как работа с телом помогает решить психологические проблемы.
Как подавленные эмоции превращаются в мышечные зажимы, где они «живут» и как их освободить.
Как работает кинезиологический тест, что можно узнать о теле через мышечную реакцию и при каких проблемах помогает кинезиология.
Что такое саморегуляция тела, как она работает с триггерными точками и энергетическими меридианами, и чем отличается от массажа.
Практические советы для тех, кто ищет психолога впервые: на что обращать внимание, какие вопросы задать и каких специалистов избегать.
Плюсы и минусы онлайн-терапии и очных консультаций. Когда работает только очный формат, а когда онлайн — лучший выбор.
Чем депрессия отличается от плохого настроения, какие у неё биологические механизмы и почему «взять себя в руки» не поможет.
Как рисование, лепка и другие формы творчества помогают в терапии. Для кого подходит арт-терапия и чего от неё ожидать.
Что происходит с подростком, почему он «стал другим человеком» и как родителям сохранить контакт в этот сложный период.
Практические техники для снижения стресса прямо на рабочем месте. Как не допустить выгорания и восстановить ресурсы.
