Группа поддержки для семей СВО «Точка встречи»

«Точка встречи»: пространство, где можно выдохнуть

Пока ваш мужчина — муж, сын, брат, любимый — выполняет свой долг, вы каждый день выполняете свой.

Держите дом. Работу. Детей. Себя.

Вы привыкли быть опорой для всех, решать проблемы, улыбаться, когда тяжело, и не показывать слёз. Но внутри — тревога, которая не отпускает ни на минуту. Бессонница, когда ночью смотришь в потолок и считаешь дни до весточки. Страх за его жизнь. И одиночество — даже в толпе, даже среди знакомых, которые не понимают, каково это — ждать и верить.

Поддерживать других для вас привычное дело. Но кто поддержит вас?

Кто выслушает без дежурного «всё будет хорошо»? Кто не испугается ваших слёз и не скажет «крепись»? Кто даст вам право на слабость?

Мы создали «Точку встречи» именно для этого

«Точка встречи» — это группа психологической поддержки для родственников участников СВО. Не лекции, не тренинги, не пустые разговоры. Это безопасное пространство, где вы можете быть настоящей — уставшей, испуганной, злой или растерянной. Здесь не нужно играть роль «сильной женщины». Здесь можно говорить о том, о чём молчите дома, чтобы не пугать детей и родителей

Мы — психологи Центра Алины Смирновой. Мы работаем с травмой, тревогой, горем и потерей каждый день. Мы знаем, что переживания семей СВО — особенные, и к ним нужен особый подход. Поэтому мы не даём советов «просто расслабься» и не учим вас «правильно дышать» по книжкам. Вместо этого мы:

· создаём атмосферу, где ваши чувства — норма, какой бы они ни были;

· делимся реальными техниками, которые помогают снять напряжение здесь и сейчас: короткие дыхательные упражнения, телесные практики, работа с образами — всё, что можно повторить дома, когда становится совсем невмоготу;

· даём возможность выговориться без страха осуждения — иногда достаточно просто проговорить свой страх, и он уже не кажется таким огромным;

· помогаем заметить, что вы не одна — у других женщин похожие чувства, и это уже облегчает боль, даёт чувство общности и поддержки.

На встречах мы не ставим диагнозов и не лечим. Мы просто будем рядом. Профессионально, бережно, с уважением к вашему опыту.

Расписание и формат — чтобы вы могли выбрать удобное

Мы понимаем, что у каждой из вас свой ритм жизни, поэтому сделали три варианта:

· Вторник, 19:00 — очная встреча в нашем центре (уютная комната, чай, мягкий свет);

· Четверг, 19:00 — тоже очно, для тех, кому удобнее в середине недели;

· Суббота, 11:00 — онлайн-встреча по видеосвязи, чтобы участвовать могли те, кто далеко, или те, кому трудно выходить из дома.

Вы можете приходить на любую встречу — хоть разово, хоть регулярно. Никаких абонементов и обязательств. Просто когда вам нужно — вы приходите.

Стоимость участия — 900 ₽ за одну встречу. Это не про деньги, а про вашу осознанность: вы платите, чтобы прийти и взять заботу о себе. Но если для вас это сложно, скажите нам — мы всегда идём навстречу, потому что главное для нас — чтобы вы не оставались один на один с тревогой.