Психология
«Я есть»: как душа сражается с эго за право человека жить
Душа кричит, шепчет, плачет, улыбается - лишь бы вы помнили: "Я есть. И я не перестану быть". Эго ненавидит. Вопрос только в том, на чьей стороне сегодня ты.
Категория
Психология
Статьи в категории «Психология» от специалистов центра.
Психология
«Если бы были деньги, я бы тебя не родила»: психология системного ступора
Почему возникает внутренний ступор и чувство, что «я не имею права жить»? Системный разбор случая: абортированные дети, исключённые из памяти, и фраза матери «если бы были деньги, я бы тебя не родила».
Психология
Ловушка пробуждения: почему «прокачка» сексуальной энергии без опоры разрушает психику
Почему подъём сексуальной энергии и кундалини без психологической опоры опасен. Нейробиология травмы, окно толерантности, поэтапная работа с телом и агрессией. Читать в статье.
Психология
Бездна внутри: как глубокий токсичный стыд питает механизм зависимости.
Как токсичный стыд бытия питает зависимость? Экзистенциальный ужас, ловушка вины и путь исцеления. Психологический центр приглашает на консультацию.
Психология
От боли к светлой памяти: Как пережить утрату и найти силы жить дальше.
Работа с горем: от отрицания и апатии к светлой памяти. Экспертная статья психолога Ульяны Загайновой о принятии утраты и важности поддержки специалиста.
Психология
Нейробиология стыда: почему вы боитесь быть собой ещё до того, как открыли рот.
Ваше тело знаю это о стыде больше, чем вы думаете. Оно сжимается, краснеет, немеет ещё до того, как случилось что-то страшное. Разбираем, как амигдала, дофамин и зеркальные нейроны создают замкнутый круг избегание – и что с этим делать.
Психология
Тревожность и панические атаки: когда пора к психологу
Как отличить нормальную тревогу от расстройства, распознать панические атаки и найти профессиональную помощь. Практические критерии для самодиагностики.
Психология
Эмоциональное выгорание: признаки и пути восстановления
Как понять, что вы выгорели, а не просто устали. 7 стадий выгорания и конкретные шаги для восстановления эмоциональных ресурсов.
Психология
Как справиться с потерей и горем: помощь психолога
Стадии горевания, нормальные реакции на утрату и когда горе становится патологическим. Как психолог помогает пережить потерю.
Психология
ПТСР: симптомы и современные методы лечения
Как проявляется посттравматическое расстройство, почему оно не проходит само и какие методы терапии доказали свою эффективность.
Психология
Фобии и страхи: как работает EMDR-терапия
Чем фобия отличается от обычного страха, какие фобии встречаются чаще всего и как EMDR помогает от них избавиться.
Психология
Детская травма: последствия и методы проработки
Как детские травмы влияют на взрослую жизнь, какие бывают виды травм и какие методы терапии помогают исцелить «внутреннего ребёнка».
Психология
Родовые программы: как прошлое семьи влияет на нашу жизнь
Что такое родовые программы, как они передаются через поколения и можно ли освободиться от семейных сценариев.
Психология
Как выбрать психолога в Москве: 7 критериев
Практические советы для тех, кто ищет психолога впервые: на что обращать внимание, какие вопросы задать и каких специалистов избегать.
Психология
Онлайн или очно: какой формат терапии выбрать
Плюсы и минусы онлайн-терапии и очных консультаций. Когда работает только очный формат, а когда онлайн — лучший выбор.
Психология
Депрессия: как распознать и когда обращаться за помощью
Чем депрессия отличается от плохого настроения, какие у неё биологические механизмы и почему «взять себя в руки» не поможет.
Психология
Как помочь подростку: проблемы и решения
Что происходит с подростком, почему он «стал другим человеком» и как родителям сохранить контакт в этот сложный период.