Психосоматика: как тело говорит о проблемах психики

«Все болезни от нервов» — говорили наши бабушки, и современная наука с ними согласна. По данным ВОЗ, от 40% до 60% обращений к терапевтам связаны с психосоматическими причинами. Тело и психика — единая система, и когда мы подавляем эмоции, тело начинает «говорить» за нас языком симптомов.

Что такое психосоматика

Психосоматика — это направление медицины и психологии, изучающее влияние психологических факторов на физическое здоровье. Термин происходит от греческих слов «psyche» (душа) и «soma» (тело).

Когда человек сталкивается с сильной эмоцией — страхом, гневом, горем — но не может её выразить, тело берёт на себя функцию «хранилища». Эмоция превращается в мышечный зажим, хроническую боль или нарушение работы органов.

Какие болезни могут быть психосоматическими

Вот наиболее частые проявления, с которыми к нам обращаются пациенты:

• Хронические боли в спине и шее — часто связаны с «грузом ответственности» и подавленным гневом
• Головные боли и мигрени — результат перенапряжения и невыраженных эмоций
• Кожные заболевания (экзема, псориаз, дерматит) — тело «показывает» внутренний конфликт
• Проблемы с ЖКТ (синдром раздражённого кишечника, гастрит) — «переваривание» стресса
• Астма и затруднённое дыхание — подавленный страх, «невозможность дышать свободно»
• Гипертония — хроническое напряжение и тревога
• Аллергические реакции — «непереносимость» ситуации или человека

Как тело хранит эмоции: механизм

При стрессе нервная система активирует реакцию «бей или беги». Мышцы напрягаются, выделяется адреналин, давление повышается. Если стресс разрешается — тело возвращается в норму.

Но если стресс хронический или эмоция подавлена — тело остаётся в состоянии «боевой готовности». Мышцы не расслабляются, формируется так называемый мышечный панцирь — термин, введённый Вильгельмом Райхом.

Именно с этим панцирем работает психо-функциональная разблокировка тела (ПФР) — метод, позволяющий телу «отыграть» застрявшую эмоцию и освободиться от неё.

Как понять, что ваша болезнь — психосоматическая

Обратите внимание на следующие признаки:

• Врачи не находят физической причины ваших симптомов
• Симптомы усиливаются в стрессовые периоды
• Лекарства дают только временное облегчение
• Болезнь «вернулась» после того, как казалось вылеченной
• Вы замечаете связь между эмоциональным состоянием и обострениями

Методы работы с психосоматикой

В нашем центре мы используем несколько подходов:

ПФР (психо-функциональная разблокировка) — за 3 сеанса убирает психосоматические причины болезни. Тело само находит и освобождает заблокированную эмоцию.

Саморегуляция тела — мягкая работа на триггерных точках с дыханием. Помогает «выгрузить» накопившийся стресс из тела.

Кинезиология — через мышечный тест находим точную причину сбоя и устраняем её.

Если вы подозреваете, что ваши физические симптомы имеют психологическую природу — запишитесь на консультацию. Мы поможем найти настоящую причину и освободить тело от хронического напряжения.