Статьи по теме
Все материалы по теме «стресс» от специалистов нашего центра.
«Всё вроде хорошо, но внутри пусто», «я ничего не чувствую», «мне трудно понять, что хочется», «кажется, я смотрю на свою жизнь со стороны» — с этих слов часто начинается путь к психологу.
«Ваша тревога теперь в тарифах. Как Сбер учится зарабатывать на наших нервах и что с этим делать»
Взрослый СДВГ — это не только про внимание. Узнайте, как нейробиология расстройства влияет на тело: от мышечных зажимов и хронической усталости до синдрома «разбитого тела» и сенсорных перегрузок. Научные данные и психологические объяснения телесных симптомов СДВГ.
Как токсичный стыд бытия питает зависимость? Экзистенциальный ужас, ловушка вины и путь исцеления. Психологический центр приглашает на консультацию.
Работа с горем: от отрицания и апатии к светлой памяти. Экспертная статья психолога Ульяны Загайновой о принятии утраты и важности поддержки специалиста.
Ваше тело знаю это о стыде больше, чем вы думаете. Оно сжимается, краснеет, немеет ещё до того, как случилось что-то страшное. Разбираем, как амигдала, дофамин и зеркальные нейроны создают замкнутый круг избегание – и что с этим делать.
Почему болит спина, когда на душе тяжело. Как подавленные эмоции превращаются в физические симптомы и что с этим делать.
Как понять, что вы выгорели, а не просто устали. 7 стадий выгорания и конкретные шаги для восстановления эмоциональных ресурсов.
Практические техники для снижения стресса прямо на рабочем месте. Как не допустить выгорания и восстановить ресурсы.
